頻尿のことは人に相談しづらい＜情報も少なく自分で対処するしかない＞と言う訳で～色々と調べました～又 私の実例と供に～ご参考戴ければ幸いです。
私は1944年生：エクセルに血圧～体重～尿回数などを10数年毎日つけています・67歳から残尿感があり～いろいろと試してみました➡次ページをご覧ください～
年齢とともにぼうこうの収縮力とかが低下します～尿が出づらくなり～残尿感や尿漏れがあったりで～トイレ回数が８回以上を頻尿といわれています～完治する特効薬はないようです～
水分の過剰摂取～コーヒーやお茶などのカフェイン～及び膀胱炎～前立腺肥大症～糖尿病 腎臓病（CKD）とかも原因になります。
年齢による一日の尿量変化～加齢と供に夜間の尿量が増えるのは～
＜高血圧や糖尿病の内服薬の副作用で起きたりもします＞
今後は若年層の頻尿が増加します
食品に含まれる『食品添加物』は防御できません～永年の摂取で蓄積されてゆきます～これらは高血圧・頻尿・認知症の要因になります。
化学調味料は1980年代以降に『うま味調味料』と名称が変更されました～良いモノもあればそうでないモノもあります。
