頻尿のことは人に相談しづらい＜これといった情報も少なく自分で対処するしかない＞と言う訳で・私の実例が参考になればとブログにしました。
トイレ回数が８回以上を頻尿と云われていますが＜今後は若い人達も増加します＞食品に含まれる化学調味料は増えます・身体に影響のない量といっても＜消化されないモノ＞が何十年もの摂取で蓄積されれば・話は別です、加工食品・ジュース・菓子類と、あらゆるモノに含まれています＜人口甘味料➜高血圧・頻尿・認知症＞
なにを飲めば良いのか～
私は1944年生：エクセルに生活記録表を作成し、血圧・体重・尿回数などを10数年つけています・67歳の時に残尿感があり・最初に服用したのが小林製薬ユリナールですが・効果を感じず・なんだこりゃ～と思った～
その後に時々尿回数が８～９回になり・サプリを試すことに・ハルンケア顆粒：クラシエ八味地黄丸：ディアナチュラ ノコギリヤシ：インシップのノコギリヤシ：奈良八味地黄丸：シードコムス ノコギリヤシ：新潟発売の八味地黄丸：小林製薬ノコギリヤシ：やわたのノコギリヤシと服用＜ほとんど捨てました＞
製薬会社の製造と宣伝文句で買った小林製薬のノコギリヤシは全くダメ、一番ひどかったのはやわたのノコギリヤシです、効き目は20％ほど感じたので冷蔵庫に保管、インシップが無くなりかけて冷蔵庫から出すと変色、まあ～冷蔵保管だから大丈夫だろうと飲んで４時間後に下痢と激しい嘔吐で動けず～朝方まで４回の嘔吐で完全ダウン・強烈な症状でした。
効果ありは＜インシップのノコギリヤシ＞と＜奈良大和生薬の八味地黄丸＞の二つ＜現在も服用中＞
＜インシップ・ノコギリヤシはプレミアムとの二種類・効果は余り変わりません＞
新潟県発売の八味地黄丸は奈良八味地黄丸と同成分で箱や錠剤まで同じでしたが・＜全く効果なし＞偽物を半額で売っていた～
飲む方法と時間を考えました～
奈良八味地黄丸は一回3錠を一日３回で９錠（当時）・インシップ・ノコギリヤシは一日２粒でノコギリヤシプレミアムなら一日３粒を飲むという＜私には量が多いと感じた＞過剰摂取は慢性化と・どこか痛める部分も出るのではと～
数ヶ月を試行錯誤：奈良八味地黄丸とインシップ・ノコギリヤシは 異なる要素なので＜一日置きに一錠づつそして一日休む＞両方とも３日に一錠になります、これで効果は問題なく１０年～続いています《2024年の平均回数6.3回》
《少量から初めれば・後は一日置きとか増量はいつでもできです》
奈良八味地黄丸￥7458は２年以上・ノコギリヤシは半年以上持つので瓶に入れ替え冷蔵庫に保管、おまけにインシップ・ノコギリヤシは年に一回ほど３０％の割引があり＜なんとも経済的＞奈良八味地黄丸は初回割引¥2970です。
＜この方法をメーカーに知られたくありません＞
残尿を出す方法です
この二つを試してください＜便座に座り・尿を出した後に＞
❶ へそに親指を当て４本指を＜上にグイっと押し上げて＞ストンと手を離す・繰り返すと残尿は降りてきます<片手でも出来ます＞
❷ 青丸の膀胱の上部分を＜左右どちらかの親指＞でグイっと奥へ押します・繰り返すと残尿は降りてきます。
《参考になれば幸いです》
