これも試して～
❶ 就寝時の歯磨き前に飴を半分か一個を口中で溶かしながら食べます～睡眠中に血糖値の変化で細胞から水分へと尿になる迄の時間が遅くなります～増量やチョコ一粒を加えると効果は上がりますが血糖値と血圧の上昇で睡眠に影響がでるかも知れません（個人差あり）図の商品はダイソーで販売。
キャンディは種類が豊富です～もっと効果的なキャンディが見つかれば教えて下さい➡お問い合わせページにて～他の人へ参考になります。
❷ 睡眠前にステックパン又はロールパン一個を少量の水10cc～で食べます～
《ヤマザキのパンはダメー膨張剤で目一杯に膨らませて中身がな～い》
《最初は効果があったり～なかったりで症状や人に寄るかも～》