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😄 声は元気のバロメーター 😍 喉と肺のストレッチ 簡単に鍛えられます～心身の健康にも役立ちますよ～ 「深い呼吸」は肺から脳にしっかりと酸素が届き～頭がすっきりするなどの健康増進効果にもなります～これは毎日決まった時間にできます～体内不調の改...